Reencontre sua essência, viva com leveza

Maternidade

Ser mãe é uma experiência desafiadora, e muitas vezes acabamos nos inundando com tantas tarefas. Nessa categoria, trago reflexões sobre a maternidade consciente e a importância de equilibrar o papel de mãe com o de mulher. Quero ajudar você a se reconectar consigo mesma e viver a maternidade de uma forma mais leve e gratificante.

Yoga e Bem-Estar

Compartilho minha paixão pelo yoga e como essa prática pode transformar sua vida. Vou te mostrar como integrar o yoga na sua rotina de maneira simples e prática, promovendo mais energia, calma e flexibilidade no corpo e na mente. Acredito que o yoga é um caminho para o autoconhecimento e o bem-estar, e vou te guiar nessa jornada.

Autocuidado

Aqui, compartilho dicas práticas para você priorizar o autocuidado em sua vida. Acredito que pequenos hábitos podem transformar nossa energia e trazer mais leveza para o dia a dia. Cuidar de si mesma é essencial para ter mais disposição e bem-estar, e eu estou aqui para te ajudar nessa jornada.

Recursos para o seu Bem-Estar

Explore meus e-books exclusivos, recheados de conteúdos práticos e inspiradores para ajudar você a viver com mais equilíbrio e autocuidado.

Equilibre sua Vida Comigo

Cada serviço foi pensado para apoiar você em sua jornada de autoconhecimento e equilíbrio, proporcionando ferramentas práticas para o bem-estar físico, mental e emocional.

Yoga Dance

Movimente seu corpo, libere a mente e conecte-se com sua essência através da dança e do yoga. Aulas presenciais em Belo Horizonte.

Mentoria Cuide-Ser

Curso Equilibre-Si

Um programa personalizado para ajudar mães a se reconectarem consigo mesmas, trazendo equilíbrio e bem-estar para o seu dia a dia.

Descubra como equilibrar sua mente, corpo e emoções, vivendo com mais leveza e bem-estar no dia a dia.

”Gratidão Simome porque descobri que o yoga dance é uma maneira maravilhosa de se conectar consigo mesma através da expressão livre e descontraída, sai da aula muito mais leve e dormi muito bem.”

- Fernanda Severino

”Dormi muito bem! Acordei com a cabeça um pouco dolorida. Acho que ela é tão acostumada ao turbilhão de pensamentos que estranhou o raro momento de quietude mental que atingi no final da prática.”

- Daniela Ribeiro

”A combinação da fluida dança com os movimentos tranquilos e conscientes do yoga criou uma prática única, que me permitiu conectar corpo, mente e espírito de uma forma especial.”

- Aline Vitalino

”Por meio dessa conexão com a Simone, eu consegui olhar para o meu maternal de forma mais leve. Cuidar do Ser com a Si é um enorme investimento para ampliar o nosso repertório e poder cuidar melhor de si mesmas”

- Camila Izole