A ansiedade está intimamente relacionada com o stress, insônia e depressão. Por este motivo é importante utilizar técnicas já comprovadas para controle destas doenças, uma vez que a cura é sistêmica.

Muitos dos meus conteúdos foram criados com este objetivo, propor ao leitor técnicas e práticas simples para que sejam capazes de retomar o controle da situação e lidar com o problema de forma natural, consciente e empoderada.

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