Quem sou eu?
Sou Simone Las Casas, empresária, especialista em bem-estar e professora de yoga há mais de 15 anos. Criei o curso Equilibre-Si com a missão de ajudar mulheres, especialmente mães, a se reconectarem consigo mesmas e encontrarem equilíbrio em meio às suas múltiplas responsabilidades. Como mãe de três filhos, entendo como é importante cuidar de si para poder cuidar dos outros. Acredito que, com as ferramentas certas, é possível transformar nossa vida e torná-la mais leve, cheia de energia e propósito.
História do Yoga e Autoconhecimento
Conheci o yoga aos 17 anos, quando ainda era dançarina profissional, e essa prática transformou minha vida. Desde então, venho me dedicando ao yoga como uma forma de me conectar comigo mesma e com o mundo ao meu redor. Foi no Yoga Dance que encontrei a melhor maneira de expressar minha essência e ajudar outras mulheres a fazer o mesmo. Ao longo dos anos, desenvolvi métodos que integram o autoconhecimento profundo com o bem-estar, trazendo equilíbrio ao corpo e à mente. Acredito que o yoga é uma ferramenta poderosa para encontrar paz interior e viver com mais plenitude.
