Eu sou Si Las Casas, palestrante, professora de yoga, especialista em bem estar e consultora em Spas. Sou apaixonada pela vida e acredito que todos nós somos capazes de nos transformar para criar nossa realidade da forma como merecemos e desejamos: livres do stress, da ansiedade e de dores emocionais que limitam a nossa evolução. Estou sempre em busca de mais saúde, qualidade de vida, bem estar e alternativas simples e práticas para viver de forma equilibrada, leve e feliz.
Aos 24 anos, trabalhava como advogada e empresária e estava infeliz por sentir que este não era meu maior propósito. Queria de alguma forma compartilhar minha trajetória de transformação com as pessoas à minha volta. Larguei tudo e comecei a trabalhar como administradora de Spas, até abrir minha empresa de consultoria na área, o que ampliou meus horizontes e me fez aprofundar cada vez mais em cursos na área do Bem Estar.
Pratico yoga há 15 anos e atualmente tenho algumas turmas em Belo Horizonte, onde moro. Possuo formação em métodos como De Rose, Ritos Tibetanos, Vinyoga, Feldenkrais, Keraliya Ayurveda, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Yoga Dance e Liquid Asana Vinyasa Flow. Aprofundei minha prática em vários lugares do Brasil e na Índia.
Transformei o blog em um espaço que reflete meu estilo de vida e uma ferramenta para compartilhar momentos e dicas sobre Yoga, meditação, spas, cursos, vivências, viagens e alimentação.
No ano passado lancei o meu programa online Naturalize-Si, que consiste em ferramentas e práticas simples para que você inicie seu processo de transformação consciente, em busca de uma vida mais leve e equilibrada.
As coisas que eu acredito…
⇒ Você é capaz de se transformar e ter a vida que deseja. O primeiro passo já foi dado, basta que você siga sua verdade e encontrará sua forma única de ser feliz.
⇒ Deve sempre existir uma conexão entre o corpo e a mente. Existem muitas ferramentas capazes de nos despertar para esta consciência, basta nosso desejo para acessá-las.
⇒ Minha grande paixão é transmitir ao mundo à minha volta mais leveza, saúde e bem estar. Acredito ser possível uma vida com menos stress, ansiedade, insônia e energias negativas.
Minha missão
Minha missão é ser uma ponte no caminho de despertar da consciência sobre si mesmo, o que só depende de você. Colocando em prática algumas ferramentas simples, teremos liberdade para criar nossa realidade da forma como desejamos.
A mensagem que busco sempre levar a quem me acompanha é muito simples: Uma vida com stress, ansiedade e confusão mental não é uma vida normal, como alguns de nós tendem a pensar. Viver com intensidade é desfrutar de pequenos bons momentos, por mais simples que sejam, pelo simples hábito de olhar de outra forma para o que nos rodeia.
O que realmente me move é saber que minha mensagem pode inspirar alguém a despertar e encontrar a cada dia, mais espaço para a felicidade.
O que você me diz de evoluir de forma consciente, buscando ferramentas para transformar o seu corpo e sua mente?
Que tal fazer parte da minha missão?
Através dos vídeos, conteúdos do Blog, Facebook, Instagram, Treinamentos, palestras, atendimentos individuais, e-mails e informações que disponibilizo online. Você poderá fazer parte do grupo das pessoas que tem essa missão e que também acreditam nos mesmos ideais de vida.
Participe da nossa missão. Fique por dentro dos nossos treinamentos e conteúdos gratuitos.
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Welness Coach
Em inglês, a palavra wellness significa bem-estar. Trata-se de uma palavra que carrega muito mais que um simples significado, uma vez que envolve os âmbitos corporal, emocional, ocupacional, intelectual, social e espiritual. Para que o bem-estar seja pleno, portanto, é preciso que haja um equilíbrio mútuo entre todos estes níveis. Ao contrário do que muitos pensam, o bem-estar não é um estado passageiro, mas um processo que pode e deve ser desenvolvido continuamente para que o indivíduo alcance a satisfação plena.
E foi para conduzir as pessoas a esta evolução que busquei minha formação em Coaching pela Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico, a Febracis.
Através de atendimentos em grupo e individuais, presenciais ou por Skype, estou sempre em busca de soluções conscientes para que você seja capaz de encontrar esta satisfação de forma única e individual, afinal cada um possui uma forma de ser feliz e viver bem.
O Wellness Coaching é justamente o processo que acelera a realização de mudanças de comportamento duradouras a fim de se alcançar níveis elevados de bem-estar e saúde, através de metas individuais de estilo de vida.
Professora de Yoga
Praticante de yoga desde os 15 anos, hoje ministro aulas em Belo Horizonte, cidade onde moro. Me apaixonei pelo yoga muito cedo e direcionei minha vida para que caminhasse sempre junto com a prática.
Comecei fazendo formação em reiki, massagens. Cursos de consciência corporal e constelação familiar. Aprendi diversas técnicas de meditação e a cada curso, me conhecia um pouquinho mais. Sempre gostei de ver muitos documentários sobre o poder na nossa mente, como podemos transformar nossa vida e coisas afins. Livros? Vários de autoajuda desde nova.
Sem dúvida a prática foi me transformando em uma pessoa mais centrada e mais decidida em relação aos meus objetivos e a escolha por viver uma vida melhor e mais feliz. E precisava buscar todos os meios possíveis para que eu pudesse encontrar esta verdadeira essência. Conheci instituições e pessoas que me levavam sempre a evoluir, fiz formação em Biopsicologia, Tantra Yoga, e muitos outros.
Viajei para a índia, aperfeiçoei meus conhecimentos e hoje me dedico exclusivamente a despertar nas pessoas a busca por uma vida melhor. Ministro workshops relacionados a Saúde e Bem Estar, participo de eventos ensinando yoga e estou sempre viajando pelo país para aprender e ensinar.
Consultora em SPA
Como sócia fundadora da Expertise Spa Consulting, atuo como consultora em Spas no Brasil e no exterior. Consolidada no mercado já há alguns anos, a empresa presta serviços de implantação, elaboração de menu de serviços, assessoramento, treinamento técnico e operacional, além de desenvolver de programações diferenciadas de acordo com a necessidade de cada empreendimento.
Acredito que o spa deve proporcionar aos seus clientes e amigos um ambiente onde os problemas e chateações sejam totalmente deixados do lado de fora e o momento presente seja apenas para si. Um dos meus maiores sonhos sempre foi abrir um Spa, desde quando eu frequentava a sala holística da minha terapeuta aos 15 anos. Ali eu já sabia que queria trabalhar para melhorar a qualidade de vida das pessoas e é isso que busco fazer no trabalho que realizo ao lado das minhas sócias Renata de Abreu e Fabrícia Nogueira.
Palestrante
Acredito que a oportunidade de ser palestrante veio até mim para que eu concretizasse tudo o que sempre me moveu: levar ao maior número de pessoas possível todo o conhecimento e experiência que adquiri durante tantos anos de estudos e dedicação.
Atualmente viajo pelo Brasil com minha palestra Livre-SI do Stress, onde trabalho questões do corpo e da mente para aliviar sintomas desse que é um dos maiores maus que afligem as pessoas atualmente.
Dados de pesquisas internacionais revelam que 60% a 70% da população mundial sofrem algum nível de stress. Uma das causas para essa porcentagem tão alta é o fato de que as pessoas, quase sempre, não estão preparadas para os pequenos imprevistos e frustrações que surgem cotidianamente. Além disso, o mundo pós moderno em que vivemos impõe padrões e metas que nem sempre estamos aptos a cumprir, o que gera um quadro de frustração e ansiedade, mal que atinge cerca de 40% da população brasileira.
A palestra Livre-Si do Estresse propõe uma pausa nesse ritmo frenético com o qual as coisas estão acontecendo para introduzir um momento de reflexão, relaxamento e equilíbrio; o que resultará em mais produtividade, conexão e equilíbrio.